汗蒸有一个非常重要的作用，那就是控制疾病，防杜渐、防患于未然，经常汗蒸就不会小病成大疾。汗蒸的功效是调理亚，并通过汗蒸反应来检测身体的情况。

      汗蒸一段时间后，会有一个汗蒸整健反应，通过整健反应我们可以发现身体的问题，这样就能够及早进行调理和治疗。比如有些疾病，开始只是被湿寒侵蚀，只会造成局部不适，如果这时候汗蒸几次，病情就会减轻甚至痊愈。

      但是如果对于整健反应不注意，任其发展下去的话，就会为我们的埋下隐患，终造成病症的形成。尤其是儿童和中老年，由于免疫力低下，更应该注意身体出现的亚状态。

汗蒸整健反应的意义

      汗蒸通过远红外线让身体大量排汗，祛除身体内外细胞的寒气，疾病的发生。汗蒸时，身体会出现一些汗蒸整健反应。这时人们就可以根据身体真实的反应来了解身体的状况，并采取措施，在毛病尚轻时就予以解决。

肝脏不好的人：

      体内毒素堆积过多，就会造成肝脏负担。经过汗蒸后，废物想从皮肤毛孔中排出时会感到皮肤瘙痒，出红斑水泡或痱子，这是正常现象，属于排毒现象的一种。

肾、膀胱不好的人：

      肾脏是人体的过滤器，是人重要的排毒祛毒的器官。如果肾脏负担过重，汗蒸后就会有脸，手足及躯体出现浮肿尿频现象，这是淤堵经络正在打通的表现。

有胃病的人： 

      有胃病的人，通常有一个习惯，那就是不注意饮食问题，有上顿没下顿，没凉没热的吃饭，结果造成胃病。这类人群汗蒸后的明显反应就是，反酸、恶心呕吐、打嗝、有饱胀感等。这是胃部病灶区开始蠕动，调理胃肠使其正常工作的过程。

糖尿病、血压高的人：

      肥胖虽然不是病，但有很多可怕的并发症，尤其是到了老年，糖尿病，高血压，高血脂随之而来。这类人群不建议进行高温汗蒸，35°进行汗蒸即可，时间也不宜过长，20分钟足矣。这类人汗蒸后有可能出现口干口渴、过多排泄的现象，这是汗蒸细胞胰腺功能前的正常反应，一周左右正常。

酸性体质的人：

      酸性体质是正常细胞坏死的罪魁祸首，虽然平时看不出什么症状，但酸性体质是所有病症的温床，不容忽视， 是及时进行调理。此类人汗蒸后会有全身不适、困倦乏力的现象，这是汗蒸调理体内酸碱平衡的反应，不于紧张，一般汗蒸5次左右就会明显转好，身体体质增强。

      身体有亚情况的人，汗蒸后都会出现短暂的整健反应，这是身体发生改变的反应，也是调理起效的前兆，蒸友们只要坚持汗蒸一段时间，这种反应自然会消失，往后就是身体的恢复期。

汗蒸对于女性来说，是休闲养生的好去处，汗蒸在每个城市中都形成了一种业余时尚，尤其对于爱美的女性来说，更是必不可少的。 颜面与气血有关，面容老化的关键原因是气血虚亏。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。体寒同样与人体的气血有关，女性属阴，先天性需要暖，人们常说的：做个“暖女人”不是没道理的。 所以要让自己做一个美丽的“暖女人”，一定要注意身体的养护。汗蒸养生是近几年较为流行的娱乐休闲方式，通过汗蒸可以让细胞运动起来，并有效休眠细胞，活化老化受损的细胞，还能很好的排除体内毒素垃圾，净化血液，从而让身体五脏得到更充足的养分，真真正正做个好女人！ 汗蒸对于女性有哪些好处： 1、调理产后病症，有些女性朋友产后做月子期间不注意保暖驱寒，会导致女性月子病，轻者：头痛、手脚软，全身无力。重者都有可能全身酸痛，怕冷，怕风，抽搐等症状。产后汗蒸，能及时排出体内湿寒之气，以及生产之后的子宫遗留恶露。 2、汗蒸房中的负离子可以使人体吸收，并且能很好的活化体内细胞，将体内多余的乳酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余皮下脂肪等，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，不经肾脏，直接从皮肤排泄出来，促进了皮肤的新陈代谢，也减轻了肾脏的压力，让人体更。 3、经常汗蒸可以缓解女性痛经，调理月经，经期前后汗蒸，能够使女性子宫回暖，尤其坐蒸10分钟，更有助于排出子宫内多余淤血以及淡化血块，排寒排毒两不误。 4、淡化面部色斑，青春痘，暗疮，尤其对于青春期的孩子来说，小编建议提下汗蒸一下，每周一次，这样可以青春痘形成。汗蒸可使面部毛孔打开，并及时排除体内毒素，以此达到美容祛痘的功效。 5、排毒清肠，汗蒸可使血液循环加快，促使肠道蠕动加速，便于消化系统运转，汗蒸过程中大量饮用活性水，还有利于排除体内宿便。 汗蒸会加快身体新陈代谢，促进血液循环。同时汗蒸房能够分解释放多种人体所需微量元素，这比吃更有有效，而且不必担心有毒副作用。 人体是非常敏感的，如果气血不通，就会发出信号来求救！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况来调节汗蒸的次数。汗蒸房内含有多种能量材料如：托玛琳石、电气石、赭石、矿盐等，通过远红外电热板加热后，会释放与人体基本相符的微电波，这对于平衡人体生物电有很好的作用。 其实，汗蒸不管是对于女性还是男性来说都有很好的功效，只是相对来说女性天生体质弱，性属阴，更需要养护，更需要关爱。汗蒸就是女人的美容院，男人加油站，老人的长寿堂。你觉得呢？